Немецкая
футбольная
школа

Футбол для детей - польза, развитие, здоровье

В чем заключается польза футбола для детей? Эта игра чрезвычайно популярна, и многие взрослые, особенно мужчины, хотели бы, чтобы их сын сделал спортивную карьеру. Вот только какое влияние оказывает она на развитие ребенка? На самом деле — положительное. И мы сейчас расскажем, в чем это заключается.

Влияние футбола на физическое развитие

Тренировки и игры существенно улучшают состояние сердца. Подсчитано, что за 90 минут матча спортсмен в среднем преодолевает 10 километров. При этом он:

Благодаря этому футбол для детей представляет собой самую настоящую кардиотренировку.

К тому же разные виды активности чередуются, а это тоже полезно. Эксперты определили, что те, кто занимается футболом, сжигают больше калорий по сравнению с теми, кто занимается другими видами спорта. Поэтому они особенно эффективно избавляются от жировой массы и наращивают массу мышечную.

Конечно же, футбол развивает координацию, внимательность и выносливость. Игра длится довольно долго, и на протяжении матча надо оставаться сосредоточенным, следить за тем, что происходит на поле, реагировать на действия игроков своей команды и спортсменов-соперников.

Умственное и социальное развитие ребенка в футболе

Активная игра вынуждает быстро принимать решения. Это способствует повышению концентрации, а необходимость постоянно оценивать ситуацию на поле развивает умственные способности. Но, конечно, хорошо, если футбол — это не единственное, что интересует ребенка.

Если игра доставляет удовольствие, она вызывает выброс эндорфинов, гормонов, которые снижают уровень тревожности и стресса. Поэтому ребенок лучше себя чувствует, меньше нервничает.

И еще один ответ на вопрос, что развивает футбол у детей, касается навыков социального взаимодействия. Это игра командная, и, чтобы добиться успеха, надо научиться чувствовать и понимать  тех, с кем выходишь на поле. А за счет этого юный спортсмен будет лучше понимать и всех прочих людей, ему легче будет с ними общаться.

Всем ли детям подходит футбол?

Нет, не всем. И дело не только в медицинских противопоказаниях, хотя они тоже есть — этой игрой не стоит заниматься ребенку с заболеваниями сердца и желудочно-кишечного тракта, астмой, ожирением или близорукостью, а также с различными проблемами, связанными с опорно-двигательным аппаратом.

Успеха в футболе могут добиться активные, подвижные дети. Вот только не все любят бегать, прыгать, гонять мячик. И даже если ребенку это нравится, возможно, есть что-то, что нравится ему гораздо больше. Ни в коем случае нельзя заставлять его заниматься тем, чем он не хочет. Если в жизни ребенка есть другие увлечения, пусть лучше он занимается ими.

Но если он и дня не может провести без футбола, и здоровье позволяет, лучше создать ему условия для того, чтобы он мог заниматься любимой игрой. Тем более, что, как мы уже выяснили, это действительно полезно.

Открыта запись на сезон 2020, подобрать ближайший филиал и записать на пробную тренировку?

Получить консультацию